Dejting och relationer
Om du tycker att det är svårt eller ångestframkallande med dejting och att inleda en nära relation så är du inte ensam! Det är inte ovanligt med rädsla för att bli avvisad eller för att någon ska komma för nära. Det kan finnas känslor och beteenden kopplade till dejting och relationer som kan vara svåra att hantera på egen hand. Jag erbjuder samtalsterapi där du får verktyg att reglera dina känslorna och bli medveten om dina beteendemönster i relationer. Ett bra första steg mot sundare dejting och relationer är att få koll på din anknytningsstil.
Läs mer om anknytning här:

Livskriser
Livet är en resa fylld med både glädje och utmaningar. Ibland står vi inför svåra perioder som leder till livskriser, kanske till följd av stora förändringar så som en anhörigs bortgång, en separation eller en ny fas i livet. Kriser kan medföra stress, nedstämdhet och en känsla av att vara överväldigad av existentiella frågor. Livskriser kan vara en möjlighet till personlig utveckling och tillväxt, men vi kan behöva stöd och vägledning. Psykosyntesen är en terapimetod som erbjuder en djupgående och holistisk ansats för att hjälpa människor att hantera och växa genom livskriser. Som terapeut strävar jag efter att skapa en trygg och stödjande miljö där klienten kan utforska sitt inre landskap och hitta vägar till läkning och personlig utveckling.

Beteendeförändringar
Våra beteendemönster sätter ibland käppar i hjulet för oss. Det rör sig ofta om olika former av försvar som vi har utvecklat redan i barndomen för att skydda oss i en miljö där våra grundläggande behov inte har blivit tillgodosedda. Även om dessa försvar har hjälpt oss att överleva fungerar de dåligt i vuxen ålder. Så pass att de inte sällan ligger till grund för psykiskt lidande i form av nedstämdhet och ångest. Med psykosyntesterapi kan vi tillsammans kartlägga dessa beteendemönster och dess ursprung och hitta verktyg för att på ett mer ändamålsenligt sätt hantera de svåra känslorna och tillgodose dina behov så att du kan leva det liv som du vill leva!
Läs mer om psykosyntes här: