När vi träffar någon och blir förälskade är det inte sällan vi letar efter de där pirrande fjärilarna i magen. Den där rusiga, nästan magiska känslan som vi lärt oss förknippa med äkta attraktion. Och visst kan den kännas fantastisk, men den kan också vara missvisande. Om fjärilarna uteblir när vi börjar dejta någon, kanske vi snabbt tänker: ”Nej, det här är inte rätt. Gnistan saknas.”

Men faktum är att fjärilar i magen faktiskt kan vara en dålig kompass när du söker efter en trygg och hållbar relation.

Varför känns fjärilar så starkt?

För många som har en otrygg anknytningsstil är kroppen van vid känslomässig berg- och dalbana i relationer. Kanske växte man upp i ett hem där man aldrig riktigt visste om närhet eller trygghet skulle finnas där. Ibland var föräldrarna varma och kärleksfulla, andra gånger distanserade eller arga.

Den typen av uppväxt gör att lugn och stabilitet kan kännas ovant, nästan “fel”. Istället kan kroppen reagera med ett slags nervös upprymdhet, en oro som påminner om barndomens känslomässiga klimat. Och just den oron kan vi ibland misstolka som förälskelse.

När fjärilarna blir en fälla

Många upplever starkast “pirr” när de möter någon som är svår att fånga, en person som är intensiv ena stunden och frånvarande nästa. Det väcker vår längtan, vår kamp, vår rädsla för att bli övergivna. Och eftersom det känns bekant kan vi tolka det som kemi, trots att det i längden ofta leder till osäkerhet, frustration eller smärta.

Vad är egentligen trygg attraktion?

Att känna sig lugn, avslappnad och sedd i någons närvaro kan först upplevas som… lite tråkigt. Det ger kanske inte samma rus som fjärilarna. Men det är just i den tryggheten som riktiga relationer kan växa.

En partner som är konsekvent, närvarande och genuint intresserad gör att vi kan slappna av och vara oss själva fullt ut. Där kan den djupare kärleken få slå rot och växa, inte som en storm som blåser bort oss, utan som en stadig grund att bygga livet på.

Varför känns fjärilar så starkt?
När vi upplever “fjärilar i magen” aktiveras ofta kroppens stressystem – hjärtat slår snabbare, magen knyter sig och vi blir lite på helspänn. För den som vuxit upp i en otrygg anknytning kan just den känslan kännas bekant, nästan trygg i sin otrygghet.

Trygghet som grund
Att känna lugn, förutsägbarhet och pålitlighet hos en partner är starkt kopplat till trygg anknytning, vilket i sin tur är förknippat med högre relationsnöjdhet och stabilitet över tid.

Läs mer om anknytning, dejting och relationer här: Blogg